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METABOLISMO ENERGETICO - Coggle Diagram
METABOLISMO ENERGETICO
ANAERÓBICO
ANAERÓBICO LÁCTICO
Se produce cuando se esta varios segundos a alta intensidad.
Se va acumulando el lactato
El musculo resintetiza ATP mediante la glucolisis
Actividades intensas de duración media
ANAERÓBICO ALÁCTICO
Se da cuando el esfuerzo es muy corto y no da tiempo a producir lactato.
Obtiene energía de reservas de ATP y fosfocreatina del musculo.
Actividades intensas y leves
Ventajas
Rápido
Desventajas
Elevado aporte de acido láctico
2 ATP por glucosa
1 minuto
AERÓBICO
Puede generar ATP a partir de glucolisis y lipolisis
La demanda de energía es mas lenta y mas pequeña que en una actividad anaeróbica
Usa tanto glucógeno como grasa, por lo que puede mantenerse durante mas tiempo
Aumenta el numero de lipasas
Actividades de intensidad media-baja y larga duración.
Ventajas
32 ATP por glucosa
Se puede usar durante horas
Desventajas
Lento
Parte del metabolismo celular
Almacena y consume energía
Cubre necesidades energéticas del organismo