Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Психол проработки - Coggle Diagram
Психол проработки
азиз
-
видео смотерть когда есть 10 мин для мотивации, его голос очень успокаевает и взбадривает, особенно ценно перед любым общением
написать план экспоже терапии и занятия по шкале 1-10, общаться на фб об этом, даже один коммент будут очень поддерживать
-
-
др бернс
терапия беспокойства
делать разбор негативных мыслей каждый день - очень эффективно, потом если нужно можно взять что-то и разобрать по протоколу азиза или свозов. но в этом анализу выписать все что беспокоит, хоть и кратко, ничего не оставлять на потом.
-