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跳高 (訓練方法, 種類, 世界紀錄, 由來) - Coggle Diagram
跳高
訓練方法
一般常見
１、登階跳
２、左右縱跳
３、原地小腿跳
４、碰胸跳
５、袋鼠跳
６、單腳撐跳
７、箱跳
８、原地全力跳
９、助跑跳
１０、落地深蹲跳
１１、自由落降
１２、還有不少
進行等重量的負重練習，如負重提踵、負槓鈴原地跳、負重弓箭步走等； 主要練習有負大重量蹲起等。
種類
跳高有跨越式、剪式、俯臥式、背越式等過桿技術，現絕大多數運動員都採用背越式。
比賽時，運動員必須用單腳起跳，可以在規定的任一起跳高度上試跳，但相同高度只有3次試跳機會。
世界紀錄
哈維爾·索托馬約爾於1993年7月27日在西班牙薩拉曼卡所創下的2.45公尺
至於室內紀錄也是由哈維爾·索托馬約爾於1989年3月4日在匈牙利布達佩斯創下，紀錄是2.43公尺。
由來
跳高運動最初起源於英國，是從體操項目中派生出來的。 1864年，英國首先將跳高列入田賽比賽項目，英國人柯奈用跨越式（最原始、最簡單的跳高姿勢）