ระบบร่างกาย
ผิวหนัง
การดูเเลรักษา
ประเภท
หนังกำพร้า
หนังเเท้
ส่วนบนสุด
สร้างเซลล์ทดแทน
ชั้นบน
ชั้นล่าง
หลอดเลือด
เส้นประสาท
ขน เส้นผม
ไขมัน
ดูเเลผิว
กินอาหารมีประโยชน์
พักผ่อนให้เพียงพอ
บำรุงผิว
ส่วมเสื้อผ้าสะอาด
ออกกำลังกาย
กล้ามเนื้อ
ประเภท
การดูเเลรักษา
กล้ามเนื้อลาย
กล้ามเนื้อหัวใจ
กล้ามเนื้อเรียบ
ควบคุมไม่ได้
เช่น กล้ามเนื้อปอด
ควบคุมได้
กล้ามเนื้อ แขน บริเวณต่างๆที่ขยับได้
นำเลือดเข้าสู่หัวใจ
ออกกำลังกาย
กินอาหารครบ 5 หมู่
พักผ่อนให้เพียงพอ
สุขภาพจิต
อุณห๓ูมิ
ไม่เเบกของหนัก
ปรึกษาเเพทย์เมื่อพบอาการผิดปกติ
กระดูก
การดูเเลรักษา
ประเภท
กระดูกเเกน
กระดูกรยางค์
ค้ำจุน
ปกป้อง
เชื่อมต่อกับกระดูกแกน
การเคลื่อนไหว
ปรับเปลี่ยนอิริยาบถบ่อยๆ
คุมน้ำหนัก
ท่านั่ง
กินอาหารมีประโยชน์
ออกกำลังกาย
ระมัดระวังไม่ให้เกิดอุบัติเหตุ
น.ส.สิริสิน เลิศชาคร ม.4/7 เลขที่ 3