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跳高 (過杆方式, 基本技術流程, 提升彈跳力, 腳步) - Coggle Diagram
跳高
過杆方式
剪式
滾式
跨越式
俯臥式
背越式
基本技術流程
3.過杆
有5種方式讓你選
4.落地
掉到地板上
2.起跳
多多提升自己的彈跳力
1.助跑
腳步很重要
提升彈跳力
深蹲跳
跳箱
跳繩
增加下肢肌力與平衡
腳步
要找出自己的節奏