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Capacidades físicas condicionales - Coggle Diagram
Capacidades físicas condicionales
Fuerza
No sólo se trata de la capacidad de enfrentar grandes pesos sino de llevar a cabo una serie de gestos técnicos con el mayor grado de intensidad posible sin que varíe el nivel de ejecución
Flexibilidad
Este concepto hace alusión a la capacidad del cuerpo de adoptar cualquier forma sin sufrir lesiones
Resistencia
La resistencia es lo que nos da la posibilidad de soportar una determinada carga exhibiendo un grado ínfimo de fatiga
Velocidad
La velocidad no es solamente la capacidad de moverse de un punto a otro en poco tiempo, sino también la que les permite dar respuestas motrices adecuadas y rápidas según los estímulos recibidos a lo largo de una práctica
Rendimiento físico de un individuo
son cualidades funcionales y energéticas desarrolladas como consecuencia de una acción motriz que se realiza de manera consciente
Estas capacidades, a su vez, condicionan el desarrollo de las acciones.
Cuando se lleva a cabo una actividad física, se ejecuta una capacidad. Dichas capacidades son innatas pero pueden mejorarse a través de la adaptación física y del entrenamiento.
Puede decirse que las capacidades condicionales son internas del organismo y están determinadas por la genética
Es necesario controlar partes del cuerpo específicas para adaptarse a dichas limitaciones y coordinar las acciones
