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El estrés cotidiano en la población peruana durante pandemia
CIERRE
Explicar la importancia de poder controlar las emociones y así evitar el estrés
Síntesis
reflexión final
puntos importantes
INTRODUCCIÓN
1.2 Influencia del estrés en el desempeño cotidiano
Ámbito social
Afecta a las habilidades sociales.
Genera dificultad al expresarse, la persona no se siente cómoda.
1.2.1 La representación de las emociones (felicidad, tristeza, etc.) en los tonos de sus colores
De acuerdo al nivel de felicidad de cada persona en el video, su color propio se avivaba más o si estaba muy sometido a la infelicidad, cansancio y estrés, se despintaba.
Ámbito laboral
Reduce el desempeño de una persona como trabajador.
Genera ineficiencia.
Tiende a mantener a las personas en su zona de confort.
Ámbito amoroso
En el ámbito de pareja o familiar, una persona con una carga de estrés es más propensa a discutir con su familia.
Tiende a afectar la pasión que hay en una pareja.
1.1 Estrés
Definición general del estrés
Explicar cómo se presenta el estrés cotidiano en el corto
Cómo reconocerlo
DESARROLLO
2.2 Relación de la toma de medidas para combatir la pandemia y el aumento de estrés
A medida que el gobierno peruano implantaba la cuarentena total (meses de marzo - julio 2020, febrero 2021) las personas tendían a quedarse en casa.
Por supuesto, convivir en un mismo lugar durante un periodo extendido de tiempo, genera a largo plazo una situación de tensión e irritabilidad ante la imposibilidad de cambiar de ambiente.
Todas las personas experimentaron sentimientos cargados de pesar y cólera durante estos meses, donde no estaba permitido salir por periodos de tiempo definidos.
Qué factores han influenciado para que se incremente el estrés durante pandemia
El temor a contraer el virus.
Falta de contacto físico con seres queridos y amigos.
La nueva modalidad de llevar a cabo ciertas actividades (trabajo, estudios, etc.) y la carga que conllevan estas.
Aumento de estrés durante la pandemia en el Perú
situaciones estresantes
reacciones emocionales ante COVID-19
Cómo se evidencia el estrés de manera física y mental
Las ventajas de mantenernos distantes del estrés
psicologicos
fisicos
estrategias para reducir estrés
BIBLIOGRAFÍA
Imanol: Michalland, J. (s/f). Estrés, un efecto en tiempos de pandemia. Pontificia Universidad Católica de Valparaíso.
https://www.pucv.cl/uuaa/ciencias/noticias/estres-un-efecto-en-tiempos-de-pandemia
Francisco: -
Belen : Cano Antonio (16/09/2015). CONSECUENCIAS DEL ESTRÉS LABORAL. prevenga.org. Sitio web:
http://www.prevenga.org/prevenga/pdf/opinion/201509/consecuencias.pdf
Luis: Muñoz-Fernández SI, Molina-Valdespino D, Ochoa-Palacios R, et al. Estrés, respuestas emocionales, factores de riesgo, psicopatología y manejo del personal de salud durante la pandemia por COVID-19. Acta Pediatr Mex. 2020;41(Suppl: 1):127-136.
https://www.medigraphic.com/pdfs/actpedmex/apm-2020/apms201q.pdf