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MÓDULO 2.
EL PAPEL DE LA AUTOESTIMA EN EL DESARROLLO PSICOLÓGICO.
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MÓDULO 2.
EL PAPEL DE LA AUTOESTIMA EN EL DESARROLLO PSICOLÓGICO.
2.1- Proceso de Formación de la Autoestima:
La autoestima es la valoración que cada individuo tiene de sí mismo, implica sus percepciones, pensamientos, sentimientos, emociones, comportamiento e imagen corporal.
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2.2- Influencia de la Imagen Corporal en la Autoestima:
“La imagen del cuerpo es la figura de nuestro propio cuerpo que formamos en nuestra propia mente, es decir, la forma en la cual nuestro cuerpo se nos representa a nosotros mismos”.
Dimensiones del cuerpo que integran una imagen corporal:
Cuerpo real: Se refiere al cuerpo anatómico, la carne y los huesos.
Cuerpo Simbólico: Remite a los atributos físicos que la persona desearía por sí misma o porque los demás se lo dicen.
Cuerpo Imaginario: Es lo que creemos ser o el calificativo que le damos a nuestro cuerpo por ejemplo: feo, hermoso, grande, deseable, etc.
2.3- Pilares de la Autoestima: Una Estrategia para mejorarla.
La práctica de vivir conscientemente. Significa intentar ser consciente de todo lo que tiene que ver con nuestras acciones propósitos valores y metas al máximo de nuestras capacidades.
La práctica de la aceptación de sí mismo. Estar de mi lado estar para mí mismo esta aceptación de sí mismo es la condición previa del cambio y el crecimiento.
La práctica de la responsabilidad de sí mismo. Es asumir que uno/a es el artífice de su propia vida, uno/a es responsable de la consecución de sus propios deseos.
La práctica de la autoafirmación. La autoafirmación significa respetar mis deseos, necesidades y valores, y buscar su forma de expresión adecuada en la realidad.
La práctica de vivir con propósito. Es fijarse metas productivas en consonancia con nuestras capacidades.
La práctica de la integridad personal. Tiene que haber una coherencia entre nuestros valores, nuestros ideales y la práctica de nuestro comportamiento.
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