Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Alimentação saudável - Coggle Diagram
Alimentação saudável
Deve ter
Horário estipulado
Calorias certas
Uma boa mastigação
Nutrientes
Acompanhamento adequado
As 5 regras básicas
Quanto menos processados, melhor
Vegetais
Não deixe que a comida a stresse
Seja a Deusa da hidratação
Encontre um plano alimentar que se adeque ao seu estilo de vida
Promoção da saúde
Alimentos funcionais
Alimentação equilibrada
Atividade física
Roda de alimentos
Alimentação completa
Equilibrada
Variedades no cardápio
Segurança alimentar
Consumo de alimentos
Alimentos seguros
Como ter uma boa alimentação
Comendo
Frutas
Carnes e ovos
Legumes e verduras
Leite, queijo e iorgurte