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Inteligencia emocional, OIP, ego no es autoestima, Auto estima baja -…
Inteligencia emocional
4º Autoestima saludable
punto medio
2º Conectar con las emociones
aceptación
aporta al bienestar
rechazo de las emociones
causa malestar corporal
Emociones básicas
miedo
desconocido
enojo
violación de derechos
tristeza
Preparación para la superación
alegría
motivación de volver a generarla
10º Auto control emocional
ser acertivos
expresar lo que sentimos
detectar el momento adecuado
mente relajada
7º Fedback del otro
solicitas retroalimentación
pedir opiniones
fortalecer relaciones
6º Empatía
Fortalece los vínculos
ayudar sin engancharse
3º No categorizan
bueno
malo
5º Asertividad
punto medio entre
agresivo
pasivo
sabe expresar sus emociones
clave de la asertividad
8º Congruentes
ser y no aparecer
aplicación de lo que predicamos
ser conciente con lo que expresamos
9º Comunicación afectiva
contacto visual
interés
establecer confianza
escuchar y hacernos escuchar
1º Reconoce las emociones
saber como expresar
sentimientos
Emociones
ego no es autoestima
Auto estima baja
descontrol
