Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Masalah Gizi di Masyarakat Penanganan dari Sudut Pandang Komunitas -…
Masalah Gizi di Masyarakat Penanganan dari Sudut Pandang Komunitas
Gaya Hidup
Gambaran tingkah laku seseorang
Terkait pola makan: pengaturan jumlah& jenis makanan utk mempertahankan kesehatan, status nutrisi, mencegah atau membantu kesembuhan penyakit.
Gaya Hidup Minum Kopi
Manfaat
Meningkatkan fungsi otak & memperbaiki mood
Stimuli Fungsi saraf & menambah energi
Meredakan sakit kepala
Mencegah Parkinson & Alzheimer
Mengurangi Resiko Diabetes Tipe II
Bahaya
Meningkatkan asam lambung
Tekanan darah
Menyebabkan insomnia
Membuat gigi jadi hitam
Gaya Hidup Minum Alkohol
Kerusakan otak
Penyakit jantung
Kanker
Masalah paru
Gangguan hati
Masalah perut & sistem pencernaan
Keracunan alkohol
Gaya Hidup Konsumsi Gula
AHA Batasan pada pria: 8 sendok teh (36 gram)
AHA Batasan pada wanita: 6 sendok teh (25 gram)
WHO: 12 sendok teh
Indonesia: 4 sendok makan/hari
Pola Makan
Jenis
Frekuensi
Jumlah Makanan
4 pilar gizi seimbang dlm TGS:
Makanan beragam dlm jmlh proporsional
Pola Hidup bersih
Melakukan aktivitas fisik
Memantau berat badan ideal
Gizi Maternal
Tujuan
Pemberian Gizi Prahamil
Optimalisasi kesehatan & gizi ibu
Batasi peluang cacat bawaan (fase organogenesis)
Pemberian Gizi Hamil
Cegah BBLR (<2500 gr)
Mengupayakan bayi lahir cukup umur
Kondisi Prahamil Optimal
LILA > 23,5 cm
Tampak sehat/bugar
Bebas sakit berat
Kadar Hb>11 g%
Makan sesuai anjuran
Kondisi Hamil optimal
LILA > 23,5 cm
tampak sehat/bugar
bebas sakit berat
Hb >11g%
Makan sesuai anjuran
Kenaikan BB ibu sesuai dgn umur kehamilannya
Tinggi fundus ibu sesuai dgn umur kehamilannya
Nutrisi penting Ibu Hamil
Karbo & Lemak
Protein
Asam folat
Vit B12
Zat besi
Zat seng, kalsium
Vit C, A, D, B6, E
Trimester I: +150 kkal/hari
Trimester II & III: 350 kkal
Rekomendasi Peningkatan BB selama Kehailan
Kurus : total bertambah 12,5-18 kg
Normal : total bertambah 11,5-16 kg
Overweight : total bertambah 7-11,5 kg
Obesitas : total bertambah 5-9 kg
Anemia defisiensi besi
gangguan tersering saat kehamilan
level HB hamil rekomendasi WHO: 11 g/dL
zat gizi utk pembentukan Hb
zat besi
asam folat
vitamin B12
Program Gizi Ibu Hamil
Beri tablet besi-folat 90 tablet
PMT
Penyuluhan gizi
Penilaian status gizi
Gizi Ibu menyusui
Tambahan zat makanan 500 kkal
minum 2-3 liter/hari dlm bentuk air putih, susu, dan jus buah
Program gizi
IMD
Memberikan ASI eksklusif
pemberian vit A
pemberian tablet besi 1x/hr selama nifas