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用30天嘗試新事物, 不看電視、不喝手搖飲、每天拍一張照片 寫文章、騎腳踏車上班、提早一站下車走回家 不用要求完美，試著從自己覺得簡單的新事物開…
用30天嘗試新事物
人
王亭喻
王俞翔
呂恩茜
黃沛榆
開場
想做 沒時間做 或者想要改掉的習慣
也許考慮用30天來挑戰 挑戰不曾做過的事
冥想 IG美食文
結尾
一個月一個挑戰
全新開始
心得
效果不錯，但需要調整頻率
30天挑戰裡，延伸出不同領域要學習
習慣 忘了是挑戰
訣竅
降低障礙
吉他
火箭理論
夥伴
外部監督
宣布計畫
困難的事
寫小說
不看電視、不喝手搖飲、每天拍一張照片
寫文章、騎腳踏車上班、提早一站下車走回家
不用要求完美，試著從自己覺得簡單的新事物開始，再慢慢把難度提高，期許我們透過30天的挑戰，看見更有自信的自己