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Estrategias de afrontamiento individual y familiar frente a situaciones de…
Estrategias de afrontamiento individual y familiar frente a situaciones de estrés psicológico
Individual
AFRONTAMIENTO
Es una estrategia cognitiva realizada por el individuo para manejar situaciones que generen estrés
Afrontamiento dirigido a la emoción
es imposible cambiar el entorno del individuo y para disminuir la alteración emocional se requiere de procesos cognitivos
como son:
evitación, minimización, distanciamiento, atención selectiva, comparaciones positivas y la extracción de valores positivos de los sucesos negativos.
afrontamiento dirigido al problema.
la situaciones presentadas al individuo son susceptibles al cambio
se busca soluciones en relación costo beneficio
Es paliativo cuando hay evitación, se hacen ilusiones o ignoran el problema
para manejar las experiencias estresantes utilizan estrategias como:
expresión de los sentimientos
búsqueda de diversión
confianza en las posibilidades de realización y optimismo
desarrollando apoyo social
evasión de los problemas, búsqueda de apoyo espiritual, atracción por actividades
exigentes, buen humor y relajación
solución de problemas familiares
proceso
acciones directas
son comportamientos designados a alterar una relación problemática
modos paliativos
disminuyen la respuesta emocional producidas por el estrés
estrategias
centradas en el problema
utilizadas en condiciones de estrés controlable
centradas en las emociones
utilizadas cuando hay estrés incontrolable
basadas en la evitación
utilizadas cuando el individuo asume aplazar el afrontamiento
características
problema
busca confrontar la realidad manejando las
consecuencias
emoción
regulación de los aspectos emocionales
e intento de mantener el equilibrio afectivo
valoración
búsqueda del significado del
suceso
Familiar
proceso grupal
AFRONTAMIENTO
se emplea varias estrategias que surgen y modifican con el tiempo
ESTRATEGIAS
Dos dimensiones
realidad subjetiva de la familia
naturaleza de interacción del afrontamiento en la familia
El estrés y la dinámica familiar
el estrés provoca un estado ansioso en el sistema
Modelo ABC-X
A
es el hecho y efectos que tiene sobre el sistema
B
recursos que la familia para salir de una situación
C
definición que se tiene del hecho precipitante
D
capacidad para recuperarse o salir de una crisis
E
Vulnerabilidad familiar
Modelo de resistencia de ajuste familiar y adaptación
la familia vive una fase
de ajuste y otra de adaptación frente al estrés
Clasificación de las Estrategias
Reestructuración
capacidad de manejar los eventos estresantes
Evaluación pasiva
capacidad de aceptar asuntos problemáticos
Atención de apoyo social.
capacidad para obtener apoyo de familiares amigos, vecinos, etc
Búsqueda de apoyo espiritual
capacidad para tener apoyo espiritual
Movilización familiar
capacidad para buscar recursos en la comunidad y acepta ayudar a otros
Estudio del afrontamiento familiar frente a los cambios sociales
consideran un proceso dinámico en el que ocurre un evento particular entre el individuo o grupo y el entorno particular al que pertenecen