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Estrategias de afrontamiento individual y familiar frente a situaciones de…
Estrategias de afrontamiento individual y familiar frente a situaciones de estrés psicológico
Estrategias De Afrontamiento
esfuerzos comportamentales y/o cognitivos para hacer frente a situaciones estresantes, aunque no siempre son exitosos.
Familiar
mantienen, recuperar el equilibrio y bienestar de sus miembros
Individual
el sujeto mismo quien define su propia orientación para manejar los problemas
Estrategias de afrontamiento Individual
Categorías
acciones directas
comportamientos designados a alterar una relación problemática en un entorno social o físico
modos paliativos
disminución de la respuesta emocional producida por el estrés, sensación de bienestar
direcciones de afrontamiento
dirigido a la emoción
Cuando el individuo no puede hacer nada para modificar las condiciones amenazantes del entorno
procesos cognitivos con los que intenta disminuir la alteración emocional
dirigido al problema
Cuando las condiciones susceptibles de cambio
dirigidas a la buscan solución y consideración diferentes opciones en función de costo y beneficio
implicaciones
Asociación positiva con Distrés
no protegen del malestar generado por el estrés psicológico causado por la enfermedad
Afrontamiento rumiación/pasivo cognitivo
Confianza activa en otros
Falta de apoyo percibido del entorno afectivo
evitación/comportamientos pasivos
poca implicación activa-positiva
Asociación negativa con Distrés
Lidiar con la enfermedad de una forma activa y positivamente, y protegerse mentalmente del malestar
Afrontamiento activo-conductual
Afrontamiento activo-cognitivo
características según su dirección a
La valoración
Búsqueda del significado del suceso
El problema
Confrontar la realidad
Manejando las consecuencias
La emoción
Regulación de los aspectos emocionales
Mantener el equilibrio afectivo
Clases de estrategias
centradas en el problema
utilizadas en condiciones de estrés controlable
centradas en las emociones
utilizadas ante un nivel de estrés incontrolable
peligro de muerte
basadas en la evitación
utilizadas cuando la persona asume aplazar el afrontamiento activo
ordenar y hacer acopio de sus recursos psicosociales
antes de afrontar activamente la situación.
Estilos de afrontamiento
centrado en los problemas
Resolución de problemas familiares
Búsqueda de apoyo profesional
Desarrollo de independencia y optimismo
Análisis lógicos
centrado en las emociones
Desarrollo de apoyo social
Invertir en amistades intimas
Búsqueda de apoyo espiritual
Tener sentido del humor
Liberar sentimientos
Aceptación o resignación
Replanteamiento positivo
centrado en la evitación o replanteamiento
Evitar problemas
Buscar diversiones
Volcarse en una actividad exigente
Evitación cognitiva
Búsqueda de recompensas alternativas
Estrategias de afrontamiento familiar
La familia
sistema constituido por un grupo de personas entrelazadas con un vínculo que se basa en las relaciones de parentesco fundadas por los lazos biológicos y/o afectivos
cada miembro tiene funciones especificas
estructura jerárquica
normas y reglas definidas
la reacción de cada uno de sus miembros afecta a todos los demás
El afrontamiento familiar
capacidad de la familia para movilizarse y poner en acción medidas que actúen sobre las exigencias que demandan cambios.
protegerla y garantizar un manejo adecuado de su dinámica
no hay un estilo único de afrontamiento
esfuerzos comportamentales y/o cognitivos
dos dimensiones
realidad subjetiva
la familia elabora su propia lectura de la realidad
naturaleza de interacción
los miembros pertenecientes deben asumir un rol
cada miembro influenciará el papel que los otros miembros desempeñen
Modelos
De resistencia de ajuste familiar y adaptación
La resistencia
esfuerzos de familia que buscan minimizar o reducir el impacto del estresor
la adaptación
esfuerzos que procura recuperar el orden alterado por el evento estresante
ABC-X
A
hecho precipitante y sus efectos sobre el sistema
relación entre el evento estresor y el nivel de la crisis
B
Recursos de la familia para enfrentarse a ese hecho
Familiares
afectivos
Personales
Economicos
C
definición que se tiene del hecho precipitante
D
poder regenerativo de la familia
la capacidad de recobrarse o salir de la crisis
E
vulnerabilidad familiar
todos son propensos a provocar crisis
Clasificación de las Estrategias
Reestructuración
Capacidad de la familia para redefinir los eventos
estresantes para hacerlos más manejables
Evaluación pasiva
Capacidad familiar para aceptar asuntos problemáticos, minimizando su reactividad
Atención de apoyo social
Capacidad de la familia para ocuparse activamente
en la obtención de apoyo por
Amigos
Familia extensa
Parientes
Búsqueda de apoyo espiritual
Habilidad familiar para obtener apoyo espiritual
Movilización familiar
habilidad familiar para buscar recursos en
la comunidad y aceptar ayuda de otros