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ENFOQUE CONGNITIVO CONDUCTUAL - Coggle Diagram
ENFOQUE CONGNITIVO CONDUCTUAL
CONCEPTO
Postula que las emociones y conductas de las personas están influidas por su percepción de los eventos.
Se enfoca en entender la conducta desde las emociones, pensamientos y sentimientos que remite el ser humano.
CARACTERÍSTICAS
Es muy útil para ayudar a eliminar las conductas inadaptadas y aprender nuevos patrones de conducta más efectivos
Ayuda a tomar conciencia de pensamientos negativos para poder visualizar situaciones exigentes y responder a ellas efectivamente.
Lleva al paciente a descubrir otras posibilidades de solución,
siendo esta un trabajo terapéutico directivo
EPISTEMOLOGÍA
Aaron Beck
Desarrolló la terapia racional emotiva conductual.
Afirma que ante una situación, los individuos no responden automáticamente, sino perciben, evalúan y asignan significado al estímulo.
Albert Ellis
Conocido por la creación de la Terapia Cognitiva.
No es el acontecimiento el que determina el estado emocional, sino lo que esa persona se dice interiormente, sobre la importancia de ese suceso.
PRINCIPIOS
Las experiencias de interés para este modelo, se encuentran en el plano de la realidad consciente.
La conducta, incluidas las cogniciones, se rige por un sistema de reglas mediante el proceso de un determinando comportamiento.
Las cogniciones son productos de carácter básicamente verbal.
TÉCNICAS
REESTRUCTURACIÓN COGNITIVA
Procedimiento técnico que ayuda a cambiar algunas maneras de pensar distorsionadas que conducen a malestar emocional y frustración.
EXPOSICIÓN
Se basan en confrontar al paciente al estímulo temido o generador de ansiedad hasta que ésta se reduzca, para que aprenda a gestionar su conducta ante él.
DESINSIBILIZACIÓN SISTEMÁTICA
Se trata de eliminar la ansiedad relacionada con situaciones temidas, mediante el aprendizaje de una respuesta de relajación.
ENTRENAMIENTO ASERTIVO
Implica que el terapeuta represente el papel de la persona con la que tiene problemas el paciente y este practique sus propias respuestas, comportarse asertivamente.
MODELADO
El individuo aprende comportamientos nuevos observando e imitando el comportamiento de otras personas.
RAZONAMIENTO POSITIVO
Un comportamiento aumenta su probabilidad de ocurrencia a raíz de un suceso que es valorado positivamente por la persona.
TREC
Las perturbaciones emocionales están provocadas frecuentemente no por las situaciones ambientales, sino por la interpretación que el paciente hace de ellas.
SOLUCIÓN DE PROBLEMAS
Presentación y práctica de un método general, estructurado en una serie de pasos, con el fin de ayudar al paciente a resolver sus problemas vitales.
FASES
Explicación de hipótesis
Explica al paciente el por qué de su problema, qué factores han influido y cuales lo mantienen.
Tratamiento
A través de técnicas adaptadas a cada problema, se enseñará al paciente los recursos que le ayuden a obtener nuevas formas de actuar, etc.
Evaluación
Obtención de toda la información necesaria sobre el problema objeto de la consulta.
Seguimiento
Se produce cuando se considera que el paciente tiene todos los recursos necesarios y hace uso de ellos para el manejo de su conflicto.
USOS
Se aboca a modificar comportamientos y pensamientos, antes que brindarle al paciente la oportunidad de descargar sus sentimientos.
Se utiliza terapias a corto plazo y
pone énfasis en la cuantificación
Se utiliza la biblio-terapia; el terapeuta recomienda libros o apuntes sobre el problema para que el paciente se informe de lo que le sucede.
La terapia utiliza planes específicos de tratamiento para cada problema, no utilizando un formato “único” para diversas consultas.