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Inteligencia Emocional - Coggle Diagram
Inteligencia Emocional
Inteligencias descritas por Gardner (1983)
Inteligencia intrapersonal
Inteligencia interpersonal
Mayer, Salovey y Caruso, 2000
Comprensión emocional
Percepción emocional
Regulación emocional
Facilitación emocional del pensamiento
Rafael Bisquerra
Competencias Emocionales.
Autonomía Emocional
Micro competencias
Responsabilidad
Actitud positiva
Autoeficacia emocional
Análisis crítico de normas sociales
Automotivación
Resiliencia
Competencia Social
Micro competencias
Practicar la comunicación receptiva
Practicar la comunicación expresiva
Respeto por los demás
Compartir emociones
Dominar las habilidades sociales básicas
Comportamiento pro-social y cooperación
Asertividad
Prevención y solución de conflictos
Capacidad para gestionar situaciones emocionales
Regulación Emocional
Micro competencias
Regulación de emociones y sentimientos
Habilidades de afrontamiento
Expresión emocional apropiada
Competencia para autogenerar emociones positivas
Competencias para la vida y el bienestar
Micro competencias
Buscar ayuda y recursos
Ciudadanía activa, participativa, crítica, responsable y comprometida
Toma de decisiones
Bienestar emocional
Fijar objetivos adaptativos
Fluir
Conciencia Emocional
Tomar conciencia de la existencia de la emoción