Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
LA RELAXACIÓ tc3a8cniques-de-relaxacic3b3_3 - Coggle Diagram
LA RELAXACIÓ
PERQUÈ ES NECESSARI
Ens fema concients de aquesta realitat
Aprendre estrartegies
Poder controlar els impulsus
aprendre a esperar, relexar-nos, escoltar,assentar...
AMBIENTS DE RELEXACIÓ
Ventilar i taules netes
El volum de la musica no gaire forta
Adequar l' espai
Melodia agradable
Recolçar el cap entre els braços
MOMENTS EN QUE NECESSITEM LA RELEXACIÓ(
)
Cal dedicar minuts a la relaxació
Cridem, no ens escoltem i ens acostumem a sentir nerviosos
La tornada després del pati o les tres de la tarda
LES MILLORES
RELACIONALS/ EMOCIONALS
Afavoreix tant fisic com psíquics
Efectes en l'organismeveritablement profunds i beneficiosos
Afavoreix les funcions motrius
Veneficiosa educació postural i salut
Afavoreix el coneixement de un mateix
A l'AULA
Gestionar i coneixer le propies emocions
Afavorix les relacions entre nostaltres/més choesionats
Veneficis a nivell grupal
Ordenats
Saber respectar les normes a l'aula
Saver resoldre conflictes
