Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
LA RELAXACIÓ - Coggle Diagram
LA RELAXACIÓ
APORTACIONS POSITIVES INDIVIDUALMENT
Ser conscients de les nostres emocions
La regulació de l'organisme
Beneficia l'educació postural
Millora les relacions socials
De la respiració i ritme cardíac
Afavoreix al coneixement d'un mateix
De la regulació de la tensó arterial
Millora de les funcions motrius
Elimina tensions
Ajuda a reflexionar
APORTACIONS POSITIVES COL·LECTIVAMENT
Ajuda a millorar la memòria
Ens ensenya valors com saber esperar
Ajuda a a millorar concentració
Ajuda a millorar l'atenció
Fa que estigem més cohsionats
Afavoreix a la relació enre nosaltres
QUE ENS POT AJUDAR A RELAXAR-NOS
Relaxar la ment
Un aula ventilada
Tancar els ulls
Música relaxant (no gaire forta de volum
Posició corporal en la que es pugi recolzar el cap
MOMENTS PER APLICAR LA RELAXACIÓ
Desprès de fer una activitat extraescolar
A les tres
Desprès del pati
QUE HEM DE FER PER RELAXAR-NOS
Ser conscients de la realitat
Poder conntrolar l'impuls
Aprendre estratègies