Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Sebeláska - Coggle Diagram
Sebeláska
Když je mi blbě
-
-
-
-
Technika Ho'ponopono
„Miluji tě.“„ Omlouvám se.“„ Prosím, odpusť mi.“ „Děkuji ti.“
-
Pro inspiraci
-
-
-
Nezůstávat v situacích, kde mi není dobře.
-
Vědomě zpomalit na 15 min. činnost, kterou dělám
-
-
každodenní rituály
ráno
napojení na jony
Jak se cítí - ráno po probuzení. Polož své ruce na svou jóni a jen tak na chvíli zůstaň a začni do ní dýchat. Dýcháš a vizualizuješ si, že tvůj dech dosahuje až ke tvé jóni. Nadechni se a začni cítit, jak jí je.
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-