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Factores de riesgo y protectores - Coggle Diagram
Factores de riesgo y protectores
Factores de Riesgo
Factores de Riesgo modificables
Consumo de tabaco,
Inactividad física
Dietas malsanas
Uso excesivo de alcohol
Factores de Riesgo NO modificables
Edad
Raza
Antecedentes Familiares
El genero
Protectores
Actividad Física
Realizar mínimo 150 minutos de actividad física a la semana.
Caminar 10 minutos luego del almuerzo
Utilice las escaleras
Saque a pasear a las mascotas
Alimentación Saludable
Consumir diario 5 porciones de fruta
Tomar Agua
Evite consumo de azúcar
Limitar el consumo de sal
Hábitos de vida Saludables
Evitar consumo de alcohol y tabaco
Evitar el estrés
ENT- Enfermedades No Trasmisibles
Enfermedades que muy comúnmente se adquieren por un estilo de vida no muy saludable, y no son contagiosas de una persona a otra.
Enfermedades cardiovasculares
Diabetes mellitus
Enfermedades respiratorias
Cáncer