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Les maladies sédentaires : Le muscle et ses fonctions cachées
Fonctions
"cachées"
Effet "insulin-like"
Effet antalgique & bien être
Effet sur l'apprentissage et les neurones
↘ risque de développer maladie d'Alzheimer
↘ anxiété et dépress°
"classiques"
= contract° musculaire
Consommateur d'E
Effet "insulin-like"
L'exercice physique ↗ la quantité de transporteurs de glucose ds membranes des cellules musculaires (indépendamment de l'insuline)
Intérêt en cas de diabète
Effet antalgique et bien être
La pratique sportive induit la sécrét° d'endorphines par l'hypothalamus et l'hypophyse
Effet sur l'apprentissage & les neurones
La pratique sportive favorise la multiplicat° des neurones
La pratique sportive améliore l'apprentissage
Exercice & Alzheimer
↘ de 55% du risque de développer la maladie d'Alzheimer chez personnes actives par rapport à personnes sédentaires
Anxiété & dépression
Moins de dépression et d'anxiété chez personnes qui pratiquent une activité sportive