Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Les maladies de la sédentarité : les dangers - Coggle Diagram
Les maladies de la sédentarité : les dangers
A) Syndrome métabolique
(= syndrome X)
≠ maladie MAIS
présence d'un ensemble de troubles physio et biochimiques qui ↗ risque de maladie <3, AVC et diabète
Présence d'au moins 3 facteurs de risques
Taux élevé de triglycérides sanguins
Faible taux sanguin de cholestérol HDL (= bon cholestérol)
Obésité abdominale
Hypertension artérielle
Glycémie veineuse élevée
Diabète
maladie chronique qui apparaît lorsque le pancréas ne produit plus suffisamT d'insuline ou que l'organisme n'utilise pas correctemT l'insuline qu'il produit. =
Type 1 = insulino-dépendant (product° insuffisante d'insuline)
Type 2 = insulino-résistant (mauvaise utilisat de l'insuline)
Obsésite
Adulte => IMC > 30 (sachant que IMC = Poids/Taille2)
Enfants
moins de 5 ans => IMC = poids/taille = supérieur à 3 écarts type au dessus de la médiane des normes OMS de croissance l'enfant
5-19 ans => IMC pr l'âge supérieur à 2 écarts types au dessus de la médiane de croissance de référence OMS
= accumulat° excessive de graisse => risque pr la santé
Hypertension artérielle
(HTA)
HTA si > 140/90 mm Hg (=> PA 120/80 mm Hg)
= facteur de risque pr infarctus myocarde & AVC
La pratique sportive améliore la pression artérielle de repos
Hypercholestérolémie
taux de cholestérol
(= molécule hydrophobe)
sanguin élevé par rapport à une limité établie =
Types
de cholectérols
LDL = mauvais cholestérol
amène lipides vers tissus
Si excès => dépôt ds vaisseaux sanguins
HDL = bon cholestérol
ramène lipides vers foie pr éliminat°
taux de HDL ↗ qd pratique sportive
B) Maladies cardio-cérébro-vasculaires
Infarctus du myocarde
= Nécrose d'une partie du myocarde suite à l'obstruct° d'une artère coronaire par un caillot
Accident Vasculaire Cérébral
= interruption brutale de l'irrigation sanguine du cerveau
Types
Ischémique
(obstruct° sanguine du cerveau (caillot formé au niveau d'une plaque d'athérome ds cerveau ou embolie cérébrale càd caillot formé ailleurs mais coincé ds artère avec un diamètre trop petit)
Hémorragique
(hémorragie cérébrale, svt rupture d'anévrisme (= petites déformat° locales d'un vaisseau)
Au + on fait d'activité physique au - on a de chance d'avoir un avc
Athérosclérose
= format°de plaques d'athérome sur les parois des vaisseaux sanguins
RétrecissemT du diamètre du vaisseau
Dépôts de graisse recouvert de capsule fibreuses +/- épaisse (qd capsule se fissure => caillot sanguin possible)
C) Maladies ostéoarticulaires
Ostéoporose
= ↘ densité minérale osseuse & altérat° microarchitecture os
L'activité physique stimule l'ostéogenèse
D) Cancers
l'activité physique ↘ les risque de cancers du colon (sûr à 100%), sein (probable), poumons (limite), pancréas (limite)