Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
ระบบอวัยวะ, e7ef47fa0c647ec3a115f38fa49c4b96, ระบบกล้ามเนื้อ-Muscular…
ระบบอวัยวะ
ระบบผิวหนัง
หน้าที่: ช่วยสร้างวิตามินให้แก่ร่างกาย ปกคลุมห่อหุ้มร่างกายทั้งหมด ควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย ขับเหงื่อและไขมัน
อาบน้ำให้สะอาดอยู่เสมอ กินอาหารให้ถูกต้องและครบถ้วนตามหลักโภชนาการ ใส่เสื้อผ้าที่สะอาด และเหมาะสมกับอากาศ ดื่มน้ำมากๆ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ควรให้ผิวหนังได้รับแสงแดดสม่ำเสมอ
ระบบกระดูก
วิธีดูแล ดื่มนม และทานอาหารที่มีแคลเซียม ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์
หน้าที่:ค้ำจุนโครงสร้างของร่างกายทำหน้าที่รองรับอวัยวะต่างๆ ให้คงอยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม ป้องกันอวัยวะภายในร่างกายจากอันตราย และการกระทบกระเทือนต่างๆ เป็นที่ยึดเกาะของกล้ามเนื้อ และ เอ็น ทำให้เกิดการเคลื่อนไหว ผลิตเม็ดเลือดชนิดต่างๆ และยังเป็นแหล่งสำรองของแคลเซียมที่สำคัญ
ระบบไหลเวียนเลือด
วิธีดูแล รับประทานผักผลไม้ธัญพืชโปรตีนและไขมันที่ดีต่อสุขภาพ หลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลเกลือ และไขมันทรานส์
หน้าที่ นำอาหารและสารต่างๆไปเลี้ยงเซลล์ของร่างกาย แลกเปลี่ยนออกซิเจน ขับถ่ายของเสีย รักษาสมดุลของน้ำในร่างกาย ควบคุมอุณหภูมิ ของร่างกายให้เป็นปกติ
ระบบย่อยอาหาร
-
วิธีดูแล รับประทานอาหารที่สะอาดและมีประโยชน์ไม่ทันรสจัด เคี้ยวอาหารให้ละเอียดดื่มน้ำให้เพียงพอ พักผ่อนให้เพียงพอขับถ่ายให้เป็นเวลา ขจัดความเครียด ทำจิตใจให้ร่าเริงเสมอออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
ระบบกล้ามเนื้อ
หน้าที่ เกี่ยวกับการเคลื่อนไหวของร่างกาย หดตัวกล้ามเนื้อทำให้กระดูกและข้อต่อ เกิดการเคลื่อนไหว และยังมีการเคลื่อนไหวของอวัยวะภายในเช่นการเต้นของหัวใจ การบีบตัวของกระเพาะอาหาร และการทำงานของปอด
-
-
-
-
-
-
-
