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青少年為何會肥胖 - Coggle Diagram
青少年為何會肥胖
吃太多垃圾食物
解決方法
盡量少買垃圾食物和控管孩子的零用錢
孩子通常愛吃些垃圾食物像餅乾糖果類的，而這些東西不僅熱量高還很難代謝掉所以家長應該少讓這些東西出現在家裡
同時也要管制零用錢避免他們去買垃圾食物來吃
不去運動
解決方法
家長可陪同孩子一起去運動不僅增進感情也能督促孩子
不運動會無法消耗掉吃進來的熱量，而時間久了就自然而然然的胖了
基因遺傳
解決方法
此因暫時無解決方法，但另外四個方法來輔助此因
家裡若有人是肥胖的，那有可能你本身就有肥胖的基因再加上另外四個原因就極有可能造成你有肥胖的問題
挑食
解決方法
讓他嘗試更多種食物，不管喜不喜歡的要嘗試
偏食是很常見的，通常是因為家長太過寵孩子而導致得 解鈴還須繫鈴人這個問題還是得靠家長的努力才有可能解覺的
心理因素
解決方法
我們應該要他們找到不一樣的紓壓管道或者是改善他們的心裡狀態
有些人會因為心情不好，就用吃來發洩