Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
RELAXACIÓ - Coggle Diagram
RELAXACIÓ
BENEFICIS A NIVELL GRUPAL
AJUDA A GESTIONAR I CONÈIXER
LES PRÒPIES EMOCIONS.
AFAVOREIX LES RELACIONS
FOMENTA LA COHESIÓ
CLIMA D'AULA PACÍFIC I AGRADABLE
MILLORA L'ATENCIÓ
MILLORA LA MEMÒRIA
MILLORA LA CONCENTRACIÓ
FA QUE ADQUIRIM BONS HÀBITS DE TREBALL
QUE SEIEM MILLOR A LA CADIRA
QUE TINGUEM LA TAULA RECOLLIDA
AJUDA A SABER ESPERAR
ESTAR EN SILENCI
RESPECTAR
RESOLDRE CONFLICTES PARLANT
ESPAI I ENTORN PER RELAXAR-NOS
ADEQUAR L'ESPAI
TAULES
BUIDES
NETES
TAULES I CADIRES BEN COL·LOCADES
AULA VENTILADA ANTERIORMENT
MÚSICA
RELAXANT
VOLUM NO MASSA FORT
TRANQUIL·LA
POSICIÓ CORPORAL
FIXAR-NOS EN ELS BATECS DEL COR
MANTENIR LA MENT EN BLANC
ESCOLTAR LA NOSTRA RESPIRACIÓ
NO PENSAR EN RES
TANCAR ELS ULLS I RELAXAR LA MENT
PER QUÈ HEM D'APRENDRE A RELAXAR-NOS?
BUSCAR ESTRETÈGIES
HEM D'APRENDRE A...
ESTAR TRANQUILS
SABER ESPERAR
ASSERENAR-NOS
SABER-NOS COMPORTAR
ESCOLTAR-NOS
PARAR
MOMENTS ON ESTEM MÉS ESVERATS
DESPRÉS DEL PATI
VAL LA PENA
JUGAT
CONFLICTES
RIGUT
BARALLES
SUAT
MALENTESOS
A LES 3 PM
BENEFICIS A NIVELL PERSONAL
FÍSICS
RITME CARDÍAC
ATACS DE PÀNIC
RESPIRACIÓ
ELIMINA TENSIONS
TO MUSCULAR
REGULA LA TENSIÓ ARTERIAL
MILLORA FUNCIONS MOTRIUS
PSÍQUICS
CONSCIENTS DE LES NOSTRES EMOCIONS
EVITAR EMOCIONS NEGATIVES
PROBLEMES DE SON
ANSIETAT
ANGOIXA
TIMIDESA
FÒBIES
ATACS DE PÀNIC
RELACIONS SOCIALS
SENSACIÓ DE DESCANS
AFAVOREIX L'AUTOCONEIXEMENT
