Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
LA RELAXACIÓ - Coggle Diagram
LA RELAXACIÓ
COM A DE SER L'ESPAI I LA POSTURA
TENIM QUE RELAXAR LA MENT I EL COS
BUSCAN MANERES DE TRANQUILITZAR-NOS
ESCOLTAR LA NOSTRA RESPIRACIÓ
FIXAR-NOS EN ELS BATECS DEL COR
INTENTAR MANTENIR LA MENT EN BLANC
NO PENSAR EN RES
ESPAI
LES TAULES AN DE ESTAR BUIDES
A DE HAVER MUSICA RELAXAN ,PERO NO MASSA FORTA
LA CLASSE EN GENERAL A DE ESTAR ENDRESADA
PERQUE ES NECESARIA
ES NECESARI QUE APRENGUEM A RELAXAR-NOS
A PARAR
A ESCOLTAR-NOS
A ASSERENAR-NOS
A ESTAR TRANQUILS
A SABER ESPERAR
A SABER-NOS COMPORTAR
APRENDRE ESTRATEGIES PER RELAXAR-NOS
QUAN ES NECESARIA
VAL LA PENA DEDICAR UN TEMPS A LA RELAXACIÓ
DESPRES DEL PATI I A LES TRES
BENEFICIS PERSONALS
AFAVOREIX
LA MILLORA DE LES FUNCIONS MOTRIUS
LA REGULACIO ARTERIAL
EL TO MUSCULAR
LA RESOIRACIÓ
EL RITME CARDIAC
DISMINUEIX
L'ANGOIXA
L'ANSIETAT
PROBLEMAS SE SON
EL TICS
ATACS DE PANIC
PROBLEMES RELACIONATS AMB FOBIES
BENEFICIS GRUPALS
APORTEN
RELACIÓ GRUPAL
GESTIONAR I CONEIXER LES EMOCIONS
COMPETENCIA
DESEMBOLUPEN LA EMPATIA
ADQUIRIM
BONA CONVIVENCIA
SEURE MILLOR A LA CADIRA
ESPERAR EL TORN DE PARAULA
SABER RESPECTAR LES NORMES
SABER ESTAR EN SILENCI
