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Medir y Evaluar la Condición Física, Khristal Michelle Santana 201910310 -…

- - - - Medir es seccionar determinada cantidad en partes iguales usando otra cantidad que sirva de referencia para compararla y contarla. Es un proceso utilizado para recolectar información, atribuyendo un valor numérico a los resultados
        
        Importancia
        
        Es importante medir ya que esto le permitirá analizar su evolución, su rendimiento y lo más importante su ESTADO DE SALUD. Con los datos registrados toda persona que realice alguna actividad física podrá analizar sus entrenamientos, ver su evolución, ajustar sus niveles de entrenamiento… en definitiva, disponer de un control riguroso de su estado de salud y con ello de su bienestar. Al fin y al cabo, es difícil que alguien recuerde las sensaciones, recorrido o entrenamiento realizado hace un mes. La única forma de poder sacar conclusiones reales y concretas es mediante la medición y registro de los datos de entrenamiento.
        
        Ejemplo
        
        Por ejemplo, cuando necesitamos saber cuál es la longitud de nuestro cuerpo, lo hacemos comparándola con la longitud de una cinta métrica o con un altímetro.
    - - La evaluación es un proceso que se usa para determinar, de manera sistemática, el mérito, el valor y el significado de un trabajo, de alguna capacidad intelectual o FÍSICA , la evaluación determina la importancia y/o valor de la información recolectada. Es decir, los clasifica, refleja el progreso del alumno, o del deportista, además indica si los objetivos están siendo alcanzados o no...
        
        Importancia
        
        El organismo muchas veces puede no estar preparado para el ejercicio al que se verá sometido, por ende cuando se va comenzar a practicar cualquier tipo de actividad física o deporte, un análisis específico es primordial y de suma importancia para evaluar la condición física para que determinar cúal es el estado del cuerpo antes de hacer ejercicio.
        
        Conclusión
        
        Para evaluar la condición física es necesario basarse en un conjunto de pruebas empleadas para medir a los alumnos. Estas pruebas, permiten valorar el estado de forma de los alumnos, deben ofrecer una información objetiva, fiable y válida que servirá de base para planificar correctamente hacia los objetivos propuestos.
        
        Ejemplo
        
        Por ejemplo para evaluar el rendimiento en una actividad física primero debo de medir si cumplió con lo establecido, y esto con unos parámetros determinados.