Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
RELAXACIÓ - Coggle Diagram
RELAXACIÓ
L'ENTORN
Posició corporal
Relaxar la ment
Relaxar el cos
Hem de tranquilitzar-nos
Escoltar la nostra respiració
Escoltar els batecs del cor
No pensar en res
Adequar l'espai
Ordre a l'aula
Mùsica tranquil.la
QUE ENS APORTA LA RELAXACIÓ A NIVELL GRUPAL
Reconeixer les emocions dels altres
Gestionar i coneixer les emocions
Afavoreix relacions
Cohesió
Habits de treball
QUE ENS APORTA LA RELAXACIÓ A NIVELL INDIVIDUAL
Millores significatives.
Regulació de la tensió arterial
Conciencia de la postura
Conciencia de les nostres emocions
Disminueix l'angoixa
ELS MOMENTS ON ESTEM MÉS ESVERATS
A les tres
Després del pati
APRENDRE A CONTROLAR-NOS
Hem de...
Relaxar-nos
Parar
Escoltar-nos
Asserenar-nos
Estar tranquils
Saber esperar
Saber-nos comportar
