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Mecanismos de Defensas - Coggle Diagram
Mecanismos de Defensas
Concepto
Son aquellos mecanismos, principalmente inconscientes, que los individuos emplean para defenderse de emociones o pensamientos que producen ansiedad o sentimientos depresivos.(Galor, 2013)
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Algunos mecanismos de defensa propuestos por Freud. (Álava, 2018)
Proyección: Atribución de pensamientos, sentimientos, conductas y motivos no aceptables propios hacia otras personas.
Por ejemplo, una persona que habla mal de los demás y en ocasiones percibe de manera inconsciente toda esa mala intención en la gente lo rodea.
Regresión: Retorno de comportamientos inmaduros ante situaciones que el individuo no puede manipular.
Por ejemplo, cuando a un adolescente no se le permite salir algún determinado encuentro con amigos y forma un berrinche a sus padres para que lo dejen salir.
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Racionalización: Cambia la perspectiva de la realidad a través de una razón real que no es aceptable, por otra que resulte aceptable.
Por ejemplo, una persona en una relación tóxica, cuando piensa que la culpa es suya en diferentes situaciones para no reconocer que su pareja es una persona violenta o que no la valora.
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Sublimación: El individuo sustituye un determinado instinto y la redirige hacia una actividad más aceptada ante la sociedad.
Por ejemplo, cuando una mujer decide salir en short a comprar pero se arrepiente y sale con pantalón debido a que es mal visto ante la sociedad.
Importancia
Posibilitan la autoprotección al reducir los pensamientos, miedos, deseos displacenteros lo que permite al individuo estar bien consigo mismo.
Promueven el bienestar psicológico y el desarrollo adaptativo de la personalidad al prevenir las consecuencias devastadoras de un evento traumático. (Ramos, 2016)