Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
หน่วยที่ 9 การดำรงชีวิตอย่างมีความสุข - Coggle Diagram
หน่วยที่ 9 การดำรงชีวิตอย่างมีความสุข
ความสุขโดยรวม คือ เป้าหมายสูงสุดในชีวิตที่ทุกคนปรารถนา แต่สามารถกำหนดได้จากความเจริญเติบโตในการพัฒนาด้านเศรษฐกิจ
ตัวชี้วัด 6 ด้าน
อายุขัย
สุขภาพดี
ความเชื่อใจ
การสนับสนุนทางสังคม
รายได้
ความเอื้ออาทรเพื่อนมนุษย์
องค์ประกอบของความสุขมี 2 ประเภท (สมัชชาสุขภาพแห่งชาติ)
ภายใน เกิดจากความคิด ทัศนคติ
ภายนอก ปัจจัยต่าง ๆ ในการดำรงชีวิต รวมถึงความสัมพันธ์ของเพื่อนมนุษย์
องค์ประกอบของความสุข (สุภานี สุขะนาคินทร์)
จิตใจดี
สังคม
ร่างกายสมบูรณ์
จิตวิญญาณและปัญญา
นิยามของความสุข คือ ระดับความพึงพอใจของบุคคลต่อชีวิตของตนโดยรวม เชื่อมโยงเรื่องของเศรษฐกิจทางสังคม วัฒนธรรม และจิตใจ
แนวคิด Art in มี 3 อย่าง
ปราศจากการคิดลบ
พอใจในชีวิตทั่วไป
ความรู้สึกเชิงบวก
ความสุขเกิดจาก 2 องค์ประกอบ
สมอง
จิตใจ
วิธีการสร้างความสุขให้ตนเอง
สร้างจากพลังบวก
ตั้งเป้าหมายสำคัญ
ออกไปเจอโลกภายนอกเยอะ ๆ
หาความสุขให้เจอ
ฝึกการเห็นคุณค่า
มองโลกในแง่ดี
ดูแลตนเอง
พักผ่อนให้เพียงพอ
กินอาหารที่ช่วยบำรุงต่าง ๆ
ออกกำลังกาย
ทำบัญชีรายรับ-รายจ่าย
พาตนเองไปหาผู้เชียวชาญ
ยึดหลักคำสอนตามศาสนา
ศาสนาพุทธ มี 3 ประการ
ทำแต่ความดี
การชำระจิตใจ
ไม่ทำชั่ว
ศาสนาอิสลาม
ดำเนินชีวิตด้วยการทำความดี ซื่อสัตย์ต่ออัลลอฮ์ ทำความดีนั้นให้เกิดความสุข
ศาสนาคริสต์
ดำเนินชีวิตด้วยความรัก ความเมตตา กรุณา ปรารถนาให้ผู้อื่นมีความสุข