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青少年肥胖问题 - Coggle Diagram
青少年肥胖问题
肥胖
世界卫生组织在1997年正式宣布肥胖是一种疾病
医学界称为“死亡五重奏”
高血压
高血脂
糖尿病
冠心病
脑血管疾病
在21世纪，中国的肥胖人口逐渐增多，其中肥胖儿就占大概10%。
患上肥胖症的原因
学生考试压力大，再加上长时间坐在电脑和电视前，缺乏锻炼
过剩的营养消耗不掉
人们的生活和经济条件好了
青少年过多的进食高脂肪、高热量的食物
容易导致营养过剩
肥胖症给青少年的身心健康带来负面影响
肥胖儿承受着很大的心理压力
他们不愿意参加体育活动，因为他们害怕同学嘲笑他们笨拙的身体和动作
在学校，他们往往被同学起外号，不被同伴接受
长期下去，他们可能变得性格怪异、脾气暴躁、内向寡言
肥胖会直接影响青少年的正常发育，而且为日后的健康埋下了“定时炸弹”
要治疗青少年肥胖症不是一件容易的事，到目前为止，为有一种方法可以真正的一直肥胖症
因此，解决青少年肥胖问题的有效措施是加强预防
预防的关键是改变他们的饮食结构和生活方式
预防措施
家长限制孩子过多地社区高热量、高脂肪的食物
选择含适量蛋白质和高纤维素的食品
家长要注意培养孩子的运动习惯，增加体育运动时间，以消耗多余的热量。