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MEDITACIÓN
ES
técnicas diseñadas para promover la relajación, construir energía
interna o fuerza de vida.
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DE SONIDO PRIMORDIAL
es una técnica de meditación basada en
mantras, enraizada en la tradición védica de la India.
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VIPASSANA
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es una
práctica de meditación budista tradicional,
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ZAZEN (ZEN)
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los ojos siempre deben
estar abiertos, con una mirada baja,
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KUNDALINI
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pueden incluir técnicas de respiración, mantras,
mudras y cánticos
CHAKRA
Un chakra es un centro energético en el cuerpo (tenemos 7) cada uno asociado con
un color, sonido y propósito energético diferente.
TONGLEN
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Se llama también
meditación de dar y recibir, y cultiva la compasión y la empatía
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