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ANTEBRAZO - Coggle Diagram
ANTEBRAZO
¿Qué es?
técnica crítica
dominada
alcanzar buen nivel
"primer toque"
Características
pase en el juego de transición
recepción del saque
defensa del ataque
Fases
Superficie de contacto
plataforma de contacto
amplia
homogénea
estable
unir codos estirados
juntar antebrazos, misma altura
Durante el golpeo
hombros fijados
acompañamiento del balón
amortiguar pase
balón controlado
movimiento de tronco
dirigir balón
piernas hacia delante
Posición previa al contacto
baja posición
estabilidad en el golpeo
mayor tiempo de ajuste
contacto del balón
semiflección de rodillas
pies separados
mayor equilibrio
una puntas adelante a la otra
Después del contacto
acompañamiento del balón
movimiento hacia delante
extensión de piernas
realizar pasos
contacto con el balón
Antes del golpeo
jugadores
posición correcta
visualizar balón
preveer caída del balón
desplazarse al lugar correcto
ajustar posición
Errores
cogerse las manos
sujetarse incorrectamente las manos
Flexionar los brazos
Golpear con los puños o muñecas
Golpear con único movimiento de brazos
Sacar los brazos laterales
No coordinar momento de extensión de piernas
Formas
frente
agarre de manos
una mano con la otra
cruzando los dedos (no recomendable)
una mano sobre otra
lado
alto