Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
¿QUÉ ES LA AUTORREGULACIÓN EMOCIONAL? - Coggle Diagram
¿QUÉ ES LA AUTORREGULACIÓN EMOCIONAL?
Conceptos básicos
Permite responder a las exigencias de nuestro contexto a nivel emocional de una forma que sea socialmente aceptada
Proceso encargado de evaluar, observar, transformar y modificar emociones y sentimientos tanto propios como ajenos
Capacidad compleja que está basada en la habilidad de las personas para manejar las propias emociones
Permite adaptarnos a las exigencias del entorno y adecuarnos a unas demandas específicas, modificando nuestra conducta cuando sea necesario.
Características
Habilidad que traemos prácticamente de serie, para modificar nuestras emociones según los sucesos que se vayan desenvolviendo a nuestro alrededor, tanto positivos como negativos.
Proceso que puede ser tanto externo como interno
Necesaria tanto ante emociones negativas como positivas
Gross y Thompson
Segundo
Primero
situación relevante que da lugar a la emoción, debido a sucesos externos que ocurren
atención e importancia que damos a los aspectos más relevantes del evento.
Tercero
Cuarto
la respuesta emocional que surge debido a la situación
evaluación que se realiza ante cada situación
La autorregulación puede llevarse a cabo en varios niveles.
Modelos
3. Modelo secuencial de autorregulación emocional de Bonano (2001)
2. Modelo autorregulatorio de las experiencias emocionales de Higgins, Grant & Shah (1999)
1. Modelo de Russell Barkley (1998)