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DESHIDRATACIÓN Y GOLPE DE CALOR
DESHIDRATACION
"Se define a esta como el estado clínico consecutivo a la pérdida de líquidos y solutos en el cuerpo humano". (Molina, 2016, p.19)
Si no repones los fluidos que perdiste, es muy probable que te deshidrates.
¿Quiénes son los vulnerables?
Los niños pequeños, embarazadas y los mayores de 65 años
Causas
Vomitos
Diarrea
Sudoración excesiva
Fiebre
Síntomas
En lactantes y niños: Llanto sin lagrimas, irritabilidad, boca y lenguas secas principalmente.
Adultos: Dolor de cabeza, sed, piel seca, latidos cardiacos rápidos, respiración rápida, entre otros.
Primeros auxilios
Hidratar con agua, suero casero o sales de rehidratación oral
Acudir a un establecimiento de salud
GOLPE DE CALOR
Ocurre cuando el sistema de enfriamiento del cuerpo esta completamente desbordado y deja de funcionar. El golpe de calor es una emergencia vital. Además, Gallardo (2015) afirma que "el golpe de calor se presenta a medida que la T° central se aproxima a los 41°C, la que se presenta después de la exposición excesiva de calor" (p. 59).
¿Quiénes son los vulnerables?
Trabajadores agrícolas, niños y niñas menores de 5 años de edad, personas con discapacidad o enfermedad crónica, adultos mayores y mascotas.
Signos y síntomas
Piel seca y caliente, temperatura alta superior a 40 ° C, problemas de la vista, respiración rápida, estado mental alterado, entre otros.
Primeros auxilios
Active el SMEL.
Mueva a la victima a un ambiente más fresco.
Intente bajar la T°de la victima con este método que se recomienda, además de que hay otros.
Ejm:
Sumerja el antebrazo y las manos de la persona en agua fría.
Si la persona responde y es capaz de beber, pídale que tome sorbos lentamente de una botella de agua fría
Enfermedades relacionadas con el calor
Calambres por calor
Son espasmos musculares dolorosos, normalmente ocurren en las
piernas y el abdomen, esto causado por la pérdida de líquido.
¿Qué hacer si ocurre este hecho?
Lleve a la persona a un lugar fresco para descansar. 2. Hágale tomar agua 3. Estire livianamente el músculo, y trate de masajear el área con la finalidad de aliviar el calambre. 4. Cuando el calambre se haya detenido, recomiende a la persona seguir tomando agua y vigile que la persona no siga presentando síntomas; si se da ello la persona recién puede retomar nuevamente sus actividades.
Agotamiento por calor
Esto se da cuando el cuerpo comienza a sobrecalentarse, especialmente cuando pierde más líquidos a través del calor.
¿Qué hacer si ocurre este hecho?
Lleve a la persona a un ambiente fresco. 2. Afloje y quite la mayor cantidad de ropa de la victima, y aplique paños húmedos sobre la piel de la persona; abanicar también puede contribuir. 3. Hágale tomar agua. 4. Aliente a la persona a descansar en una posición cómoda, y vigile que no tenga cambios en su condición. 5. Active el SMEL si no mejora. 6. Se recomienda, que la victima espere unas horas para seguir con sus actividades.
Principales prevenciones
Usa protector solar.
Hidrátate con 2, 3 o 5L de agua durante el día.
Protégete con sombreros y gafas de sol.
