il detto latino "ora et labora" è una celebre sintesi della Regola benedettina, infatti Benedetto riteneva che l'ozio era pericoloso. la preghiera occupava in media quattro ore al giorno, la lettura dalle due alle quattro ore, il lavoro dalle cinque ore, in inverno, alle otto, in estate. poi praticavano il canto perché era un modo per rendere lode a dio, e lo utilizzavano fin dalle origini della chiesa