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ABDÔMEN, INTEGRANTES: Rhawani Mayumi, Rafael Rodrigues, Lucas Alves,…
ABDÔMEN
Abdômen
Anatomia
É a região do corpo que esta entre o tórax e a pelve.
Tem como Limites: paredes abdominais anterolateral e posterior, diafragma e abertura pélvica superior
Dividido em quatro quadrantes, denominados:
superior esquerdo;
inferior esquerdo;
superior direito;
inferior direito;
E nove regiões, denominadas:
hipocôndrio direito e esquerdo;
lombar direita e esquerda;
inguinal direita e esquerda;
epigástrica;
umbilical;
hipogástrica.
Os órgãos abdominais incluem partes dos sistemas:
Digestório;
Urinário;
Imunitário;
Endócrino;
Fornecimento sanguíneo
Tronco celíaco, artéria mesentérica superior, artérias suprarrenais médias, artérias renais, artéria mesentérica inferior, artéria frênica inferior e artérias lombares; veia cava inferior e veia porta hepática
Inervação
Nervo vago (CN X), gânglios pré-vertebrais, torácico inferior, nervos esplâncnicos pélvicos e lombares; eles formam plexos: mioentérico, celíaco, mesentérico superior, mesentérico inferior, hipogástrico superior e hipogástrico inferior
Parede abdominal:
Função:
Proteção dos órgãos abdominais internos;
Estabilização e rotação do tronco;
Aumento da pressão intra-abdominal (que ocorre na tosse, defecação, vômito)
Camadas das paredes
De superficial para profundo:
Pele;
Fáscia superficial;
Músculos;
Fáscia transversal;
Gordura extraperitoneal (fáscia extraperitoneal);
Peritônio;
Jejum Intermitente
é um método de emagrecimento usado para intercalar períodos de jejum e de alimentação
Objetivo é fazer o corpo utilizar os estoques de gordura e com isso haja uma perda de massa gorda
Colabora com a diminuição da obesidade, melhora da resistência a insulina, melhora da dislipidemia, imunidade, disposição, agilidade mental e inflamação
Após um período sem se alimentar, é recomendado comer alimentos de fácil digestão e de baixo índice glicêmico
Quando nos alimentamos a glicose é utilizada para energia e a gordura é armazenada no tecido adiposo como triglicérides
os estoques de glicogênio passam a ser queimados com o intuito de gerar energia para o corpo
sensação de cansaço causada pela hipoglicemia
o corpo começar a fazer cetose, ele passa a queimar gordura para funcionar normalmente
o cérebro reduz todo o seu trabalho em até 75% e também passa a sentir falta de glicose. O metabolismo fica mais lento e reservas do fígado precisam ser acionadas
a glicose e quase toda a gordura do fígado já foi consumida
além da quebra de células de gordura para gerar energia, o corpo também começa a consumir a proteína dos tecidos. Isso porque ele quebra as proteínas, formando aminoácidos e convertendo tudo isso em glucose.
O organismo faz de tudo para encontrar energia, queimando qualquer resto que estiver sobrando nos músculos e nos tecidos, na tentativa de poupar o máximo de energia possível, o corpo diminui sua própria temperatura e até mesmo para a cicatrização
Contraindicado:
Diabetes
doenças metabólicas
Hipertensão
Câncer
Distúrbios alimentares.
Hérnia Umbilical
É um deslocamento anormal de tecido pela parede abdominal atrás do umbigo. Esse tipo de hérnia se desenvolve quando uma porção do revestimento do abdômen, de parte do intestino e/ou fluido do abdômen se acumula através do músculo da parede abdominal.
Causas
Obesidade
Gestações múltiplas
Líquido na cavidade abdominal (ascite)
Cirurgia abdominal anterior
Pessoas que trabalham carregando excesso de peso
Praticantes de atividades físicas de alta intensidade
Fumantes
Sintomas
Notada pela saliência indolor e maleável em volta do umbigo, que pode ser empurrada à depressão abdominal ao ser pressionada.
Diagnóstico
A hérnia umbilical é diagnosticada pelo exame médico
Ecografia abdominal
Raio-X abdominal
Tratamento
Crianças
Criança acaba por encerrar naturalmente até aos 18 meses de idade, podendo em, alguns casos, encerrar de forma mais tardia,possivelmente considerado um tratamento cirúrgico
Adultos
O tratamento cirúrgico permite resolver o problema e deste modo evitar possíveis complicações
Alimentos - ganho de massa muscular
Além da prática de exercícios físicos, uma dieta rica em proteínas e aminoácidos é essencial para o ganho de massa
tecido muscular é composto por filamentos protéicos de actina e miosina
a ingestão de proteínas intactas e a combinação de aminoácidos essenciais isolados, estimulam a produção de proteína do nosso corpo
Aminoácidos essenciais das proteínas dos músculos são encontrados em diversas fontes, tanto de origem animal quanto vegetal
por exemplo, carne vermelha, ovos, peixe, leite e derivados, feijão, ervilha, castanhas, dentre outras
resultando no aumento da síntese proteica muscular, diminuição do catabolismo proteico durante e após o exercício e melhora da performance física
Para ganhar massa é necessário que a síntese proteica seja maior que o catabolismo muscular
A fibra recebe os aminoácidos e as encaixa aonde tinha acontecido a lesão muscular
Regenerando o tecido muscular e consequentemente proporciona o ganho de massa magra
Tipos de Hérnias
Hérnias inguinais
O tipo mais comum de hérnia. Elas representam cerca de dois terços das hérnias em adultos e são muito mais comum em homens do que em mulheres.
Hérnia umbilical
É causada por um defeito no fechamento da cicatriz umbilical, que pode ser congênito ou adquirido durante a vida. Nas crianças, em geral a hérnia umbilical se fecha até os dois anos, mas caso persista até os cinco anos, será necessário o tratamento cirúrgico.
Adquirida ou Congênitas
Adquirida - São causadas pelo esforço físico ou aumento da pressão abdominal, como parto, obesidade, levantamento de peso, etc.
Congênitas - presentes desde o nascimento e acontecem em pontos de fraqueza na parede abdominal. (em crianças são quase sempre congênitas)
Hérnia femoral
É uma saliência localizada perto da virilha e da coxa, ocorre quando conteúdo abdominal se projeta pelo canal femoral, mulheres têm probabilidade três vezes maior do que os homens de desenvolver
Hérnia Incisional
Ocorrem em locais do abdômen que já foram submetidos a uma incisão cirúrgica, resultantes da cicatrização inadequada dessas incisões
Hérnia Epigástrica
Ocorre na linha média do abdômen como resultado do afastamento dos músculos retos abdominais
INTEGRANTES: Rhawani Mayumi, Rafael Rodrigues, Lucas Alves, Bianca Mendes e Geisa Giombelli