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Podcast
OPEN
行雲伴拌開場
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行雲讀書會有一群熱愛學習和分享的好夥伴,不同行業和人生故事,大家伴拌一起,帶來 Podcast 的饗宴。
本節目將邀請行雲代表人以更輕鬆,更多元的方式,讓廣大願意終身學習的夥伴,可以線上聽聽行雲人輕鬆聊天,同時記錄行雲故事/瞭解行雲人物,陪伴你我她。
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大家是否有作好防疫呢
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保持健康的心情
避免共情傷害
共情傷害
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共情傷害是一種心理學的概念。意思是當你長期大量地關注災難、有徧立場的政論資訊,同情心導致的代入感,會傷害我們的心理健康,會讓我們抑鬱、焦慮、憤怒甚至精神崩潰。曾經撰寫《南京大屠殺》的美籍華人女作家張純如,即是在此境況下自殺的。
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避免「共情傷害」,在家可多讀多看有益身心健康的詩書,喝喝茶(富含丹寧酸可抑制病毒活性)、咖啡,唱唱歌等;在群組貼一些有先進知識的內容,趣味的文圖,少貼疫情、政論(本會群組交流著重在先進知識分享,不建議涉及國內政治和各類宗教議題,以免引發爭議造成會員會友之間情誼失和),以更好的身體和精神狀態來迎接美好的未來!
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