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Terapia Cognitiva Comportamental (TCC), Modelo Cognitivo - Coggle Diagram
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Modelo Cognitivo
Pensamentos Automáticos
Pensamentos avaliativos rápidos não são decorrentes de deliberação ou raciocínio e parecem surgir automaticamente e de repente. São acompanhados de forte emoção negativa ante as mais variadas situações.
Paciente se torna mais consciente da emoção que sente como resultado do pensamento automático (tristeza, irritação, vergonha, medo, ansiedade)
A terapia cognitiva se baseia no modelo cognitivo, que levanta a hipótese de que as emoções e comportamento das pessoas são influenciados por sua percepção dos eventos. O modelo cognitivo propõe que os transtornos psicológicos decorrem de um modo distorcido ou disfuncional de perceber os acontecimentos, e essa percepção distorcida afeta o humor e o comportamento,
Isso não significa que os pensamentos causam os transtornos, mas eles modulam e mantêm as emoções disfuncionais
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O terapeuta ensina o paciente a identificar, avaliar e modificar seus pensamentos, a fim de produzir alivio de sintomas, sendo útil que ele veja a terapia como um mapa rodoviário e que discutem as metas da terapia e o destino final.
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