Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
pažvelkime į maistą ir mitybą į rizikos veiksnį - Coggle Diagram
pažvelkime į maistą ir mitybą į rizikos veiksnį
būtina suvartoti maisto kiekį priklauosomai nuo fizinio aktyvumo
sutrikęs maitinimas gali būti daugelio ligų priežastis
valgome tam, kad gyventume, o ne gyvename tam, kad valgytum
maistas sukelia kūno didėjimą
nevalgykime daug! valgykime žmoniškai
sveikata taip pranoksta visas kitas gyvenimo vertybs, kad visai sveikas skurdžius laimengesnis už ligotą karalių
tehnologinio maisto gamybos proceso metu gali susidaryti kenksmingos medžiagos
akrilamidas- kancerogeninė medžiaga, susidaranti krakmolinguose produktuose, juos verdant aliejuje didesnėje nei 120C temp.
kuo aukštesnėje temperatūroje krakmolingi produktai kepti ar virti aliejuje, tuo juose daugiau koncerogininės medžiagos akrilamido
akrilamidas gali pažeisti centrinę bei perifinę nervų sistemą, sukelia vėžį, silpninti širdies veiklą.
akrilamidas kaupimasis žmogaus organizme yra proporcingas maiste esančiam medžiagos kiekiui
moterys, suvartojančios ilgesnį laiką akrilamido, turi tikimybę ateityje susirgti kiaušidžių bei gimdos kaklelio vėžiu
Konservantai - tai natūralios arba sintetinės kilmės cheminės medžiagos, apsaugančios maisto produktą nuo mikroorganizmų poveikio
Paprastai kuo maisto produkto vartojimo trukmė ilgesnė, tuo daugiau jame konservantų, išvardintų etiketėje
Žmogus, kuriam ne vis vien, kaip jo smegenys dirba, turėtų pasirūpinti, kad žarnyno mikrobiota ir jos aplinka būtų sveikos, o tai padeda pasiekti sveikatai palankus maistas
Ištirta, kad žarnyno ir imuninės sistemos sąsajos labai glaudžios, o pastaroji, savo ruožtu, sudaro tandemą su smegenimis
Apie 95 proc. laimės hormono serotonino susidaro žarnyne
Ilgą laiką aterosklerozė gali vystytis be simptomų. Plokštelė auga ekscentriškai, ilgai nesiaurindama spindžio, todėl nėra skundų. Susiaurėja spindis kai aterosklerozė būna pažengusi
Net 80% širdies-kraujagyslių sistemos ligų galima būtų išvengti pasitelkus tinkamą mitybą ir pakoregavus gyvenimo būdą.
Daugybė mokslinių tyrimų įrodo didžiulę mitybos reikšmę, reguliuojant arterinį kraujo spaudimą, cholesterolio kiekį ir gerą kraujotaką