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Training autogène de Schultz - Coggle Diagram
Training autogène de Schultz
Utilisat° de la force de suggest° mentale pr amener bénéficiaire dans un bien ê du corps & de l'esprit, par l'action volontaire et personnelle du bénéficiaire
Rituels
séance
Début
Yeux - fermés - Induct° au calme
FIn
Mvmts vigoureux - respirat° - ouverture yeux
Cadre
Pièce tranquille
T° moyenne
Demi-obscurité
Bénéficiaire assis ds fauteuil/chaise
Durée
1er essais = 20 à 30 sec
Après 4-6 sem. = 5 à 15 min
Vers la fin du cycle = 30 min
Accord du patient = ⚠️
dc contre indicat° pr
Déficients mentaux
Psychotiques
Jeunes enfants
Grands névrosés
2 cycles
Cycle inférieur
apprentissage des stades de la relaxat° pr arriver à la détente
Cycle supérieur
non développé (= psychothérapie)
Stades
Stade 3 : coeur
Stade 4 : respiration
Stade 2 : chaleur
Stade 5 : chaleur abdomen
Stade 1 : pesanteur
Stade 6 : Fraicheur front
Texte p 60-61 synthèse