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capacidades físicas motoras - Coggle Diagram
capacidades físicas motoras
O que são
Capacidades físicas ou capacidades motoras podem ser compreendidas como componentes do rendimento físico, são elas que nós utilizamos para realizar os mais diversos movimentos durante a nossa vida.
Velocidade
É a capacidade física que permite realizar movimentos no menor tempo possível ou reagir rapidamente a um sinal
para correr
Força
É a capacidade física que permite que um músculo, ou grupo de músculos, produza tensão e vença uma resistência na ação de empurrar, tracionar ou elevar.
quando voçê precisa levantar algo
Resistencia
É a capacidade física que permite efetuar um esforço durante um tempo considerável, suportando a fadiga dele resultante e recuperando com alguma rapidez,
quando voçê tem que ficar parado
Equilibrio
É a capacidade física obtida em virtude de uma combinação de ações musculares, com o propósito de assumir e sustentar o corpo, posicionado sobre uma base contra a ação de forças externas, de maneira estática
quando voçê precisa andar em um local muito estreito
Agilidade
é “a qualidade física que permite mudar a posição do corpo no menor tempo possível
quando voçê vai desviar de algo
coordenação motora
diz respeito à capacidade do nosso corpo de realizar movimentos articulados e é resultado da interação entre os sistemas muscular, esquelético, nervoso e sensorial.
para realizar uma sequencia
Flexibilidade
É a capacidade de realizar os movimentos articulares na maior amplitude possível sem que ocorram danos as articulações
quando voçê precisa realizar movimentos longos