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Aula 4 Água - Coggle Diagram

- - - - É a água que temos dentro de nossas células que corresponde a 40-45% do peso corporal para que as reações químicas possam ocorrer em um meio adequado de forma a contribuir para a manutenção da vida da célula.
    - - é aquela encontrada no plasma (líquido intravascular), nas secreções, no líquido espinhal, na linfa (água em volta das células), no tecido da cartilagem, no fluído secretório (água circulatória) e ao redor das células que corresponde a 20%.
    - - A entrada da água em nosso organismo se dará da seguinte forma:
        
        Através dos líquidos que ingerimos (água entre outros);
        
        Da própria oxidação das células (água metabólica);
        
        Da água encontrada nos alimentos.
      - Eliminação da água
        
        Urina, Fezes, Pele e Respiração.
        
        Quantidade no Organismo
        
        Variação de acordo com idade
        
        Recém nascido (composição corpórea 80%) – desidratação ---diarreia, vômito ou ingestão inadequada;
        
        Idosos (40 a 50%) – baixa ingestão
        
        Função
        
        Considerada um solvente universal por favorecer o meio para a ocorrência das reações químicas que ocorrem em nosso corpo.
        
        Encontrada em nossas secreções nos processos digestivos e mucos produzidos pelas vias aéreas mantendo o ar que atinge os pulmões quente e úmido.
        
        Proteção dos nossos tecidos que são mais sensíveis a substâncias metabólicas.
        
        Em nossos olhos auxilia no controle da pressão ocular.
        
        No líquido amniótico auxilia na proteção do feto.
        
        No transporte de oxigênio e nutrientes através do sangue e linfa.
        
        Na eliminação de substâncias que não são utilizadas pelo nosso corpo urina, suor, fezes.
        
        Na regulação da temperatura corporal que ocorre pelo suor, que refrigerar o corpo (ocorre no exercício físico e também constantemente mesmo que não percebamos).
        
        Necessidade Hídrica
        
        Reposição da perda ou eliminação das 24 horas
        
        faixa etária, gênero, situação fisiológica e também a realização de atividade física
        
        Cálculo de quantidade de água
        
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        Ingestão de Fibras
        
        As fibras - Compostos de origem vegetal
        
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