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LAS CARRERAS, . - Coggle Diagram
LAS CARRERAS
HISTORIA
El atletismo es considerado el deporte organizado más antiguo del mundo Abarca numerosas disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos y pruebas combinadas
Las carreras muchas de las veces son descriptas como no técnicas,
fundamentalmente porque correr es una actividad natural que aparece como relativamente simple cuando se la compara con una prueba que utiliza un implemento tales como el Salto con Garrocha o el Lanzamiento del Martillo.
Fundamentos
Mejorar la reacción (utilizando diferentes señales y posiciones de salida, como acostado, sentado, parado).
Aumentar la frecuencia de zancada (trabajando en una acción de rodillas altas y acortando el péndulo de la pierna libre).
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Carrera de relevos
Es aquella carrera para equipos de cuatro o más, en las que un corredor recorre una distancia determinada, luego pasa al siguiente corredor un tubo llamado Testigo o Estafeta y así sucesivamente hasta que se completa la distancia de la carrera
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CARRERAR CON VALLAS
Es aquella carrera de velocidad en las que los competidores deben superar una serie de barreras de madera y metal (o plástico y fibra de vidrio) llamadas vallas.
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