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Burn-out hat viele Gesichter - Coggle Diagram
Burn-out hat viele Gesichter
Jeder Mensch
Viele Vorurteile gegenüber
Nur Manager
Wirklichkeit =
Jeder Mensch, Geschlecht egal, oder Beruf kann betroffen sein
"To burn out"
ausbrennen
Burn-out-Syndrom
mehrere Faktoren
berufsbedingte Ängste
soziale Unsicherheit
Guter/Schlechter Stress
Distress
Belastungen werden zu einen Dauerzustand
Körper macht nicht ewig mit
Eustress
Belastungen entstehen nur zeitlich
Was kann man dagegen tun
Beruf/Alltag Anerkennung bekommen die zusteht
regelmäßig Sport
Entspannungstechniken üben
Muster erkennen
psychische Hilfe
Therapie
Sagen