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CARACTERÍSTICAS DE LAS ALTERACIONES POSTURALES MÁS FRECUENTES REGIÓN…
CARACTERÍSTICAS DE LAS ALTERACIONES POSTURALES MÁS FRECUENTES REGIÓN LUMBAR Y PÉLVICA
POSTURA LORDOTICA
Es cuando obserbamos un aumento del Angulo lumbosacro. Dando como consecuencia un aumento de la lordosis lumbar, inclinación pelvica anterior y flexión de cadera. Esto suele estara compañado con una cifosis dorsal y cabeza adelantada.
A. Fuentes del dolor:
Tensión continua sobre el ligamento longitudinal anterior
Estenosis del espacio posterior del disco y del agujero intervertebral
Aproximación de las carillas articulares
B. Desequilibrios musculares:
Se encuentran acortados los musculos: Psoas Iliaco,tensor de la fasia lata, Recto femoral y los musculos erectores de la columna (lumbar)
Los muculos se encuentran debiles y estirado: Recto del abdomen, oblico externo y interno
C. Causas:
las causas mas frecuentes son :
Tener una postura defectuosa prolongada , embarazo, obesidad y debilidad de los músculos abdominales
POSTURA LUMBOSACRA PLANA
caracterizada por
Reducción del ángulo lumbosacro
Reducción de la lordosis lumbar
Extensión de las caderas
Inclinación posterior de la pelvis
a) Fuentes potenciales de dolor
Ausencia de la curva fisiológica lumbar
Tensión continua sobre el ligamento longitudinal posterior
Aumento del espacio fiscal posterior
b) Desequilibrios musculares observados
Acortamiento de flexores del tronco y extensores de cadera
Debilidad y estiramiento de extensores lumbares y posiblemente flexores de cadera
c) Causas habituales
Postura continua relajada o flexionada en bipedestación o sedestación
POSTURA RELAJADA O RELAJADA EN BIPEDESTACIÓN
Denominada también
hiperlordosis
Caracterizado por
Deslizamiento de todo el segmento pélvico en
sentido anterior (puede ser variable)
lo que provoca la flexión del tórax sobre la columna
lumbar superior
Un aumento de la cifosis en
la región dorsal inferior
Un aumento de la cifosis en
la región dorsal inferior
Una inclinación
hacia delante de la cabeza
En bipedestacion prolongada: Postura asimétrica en la que la mayor parte del peso se carga sobre una extremidad inferior.
a) Fuentes potenciales de dolor
Tensión continua sobre los ligamentos
Iliofemoral
Longitudinal anterior de la columna lumbar
Longitudinal posterior de la dorsal y lumbar superior
Aproximación de las carillas articulares de la columna lumbar inferior
Estenosis del agujero intervertebral de la columna
lumbar inferior
b) Desequilibrios musculares observados
Acortamietos de los musculos
Músculos abdominales superiores
Intercostales internos
Extensores de la cadera y extensores lumbares inferiores
Músculos débiles y estirados
Abdominales inferiores
Extensores de la región
dorsal inferior
Los músculos flexores de la cadera.
c) Causas corrientes
-Por un programa de ejercicio mal programado
-Debilidad de los músculos (la debilidad tal vez sea la causa o el efecto de la postura)
-Actitud (la persona se siente cómoda
de pie y relajada)