Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Mityba - Coggle Diagram
Mityba
Augaliniai riebalai ir aliejai
Svarbus energijos šaltinis
Padeda įsisavinti riebaluose tirpstančius vitaminus
Gerųjų nesočiųjų riebalų šaltinis
Maisto rizika
Technologinio maisto gamybos proceso metu gali susidaryti kenksmingos medžiagos
Bulvių traškučiai
Akrilamidas
Kancerogeninė medžiaga
Gali pažeisti periferinę nervų sistemą, sukelti vėžį, silpninti širdies veiklą
Konservantai
Cheminės medžiagos prailginančios produktų vartojimo trukmę
Kenkia imuninei sistemai ir virškinimui, dideli kiekiai gali būti toksiški
Geležis
Heminė
Yra mėsoje, paukštienoje, žuvyje
Neheminė
Yra vaisiuose, daržovėse, sausose pupelėse, riešutuose ir grūdų produktuose
Suvalgomas maisto kiekis
Vartojamas maisto kiekis priklauso nuo fizinio aktyvumo
Sutrikusi mityba
Daugelio ligų priežastis