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けんこうてきな せいかつ (vida saludable) concepto-autocuidado-hombre-actividades_23…
けんこうてきな せいかつ (vida saludable)
うんど (ejercicio)
いきを すいます (inhalar)
いきを はきます (exhalar)
走ります (trotar)
泳ぎます (nadar)
たいそうを します (hacer ejercicio)
歩きます (caminar)
エアロビクスを します (hacer aeróbicos)
トレーニングを します (entrenar)
ヨガを します (hacer yoga)
よく ねます (dormir bien)
朝ごはんを 食べます (tomar desayuno)
やさいを 食べます (comer verduras)
おんがくを 聞きます (escuhar música)
おさけを 飲みます (tomar alcohol)
おさけを のみません (no tomar alcohol)
たばこを すいません (no fumar)
ルーチン (rutinas)
毎朝 (todas las mañanas)
毎日 (todos los dias)
毎週 (todas las semanas)
毎月 (todos los meses)
毎年 (todos los años)
週末 (fin de semana)
よぶん (extras)
元気 (estar bien)
外 (afuera)
起きます (levantarse)
