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L'ALIMENTAZIONE - Coggle Diagram

- - - - limitare i grassi animali
      - bere alcolici leggeri con moderazione
      - utilizzare poco sale sui cibi
      - mantenersi nei limiti di peso normale
      - mangiare cibi ricchi di fibre
      - bere molta acqua durante la giornata
      - variare spesso alimenti per avere tutti i valori nutrizionali
      - evitare il consumo eccessivo di dolci
      - a questi consigli è da aggiungere il consiglio di fare attività fisica così da equilibrare meglio nel calorie
- - - - CARTA E CARTONE costano poco e si possono piegare però hanno scarsa rsistenza
      - METALLO possono essere di banda stagnata o alluminio ,questi materiali sono leggeri e mostrano resistenza alla corrosione ma hanno un costo elevato
      - PLASTICA sono di basso costo ed infatti sono tra le confezioni più usate soprattutto per bevande e imballaggi flessibili
      - VETRO può contenere qualsiasi tipo di alimento sia acido sia grasso la sua caratteristica è la trasparenza che può mostrare sia vantaggi come vedere subito l'alimento che svantaggi , alcuni alimenti infatti possono essere danneggiati dalla luce