Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
EXERCÍCIOS NA GRAVIDEZ - Coggle Diagram
EXERCÍCIOS NA GRAVIDEZ
-
-
Riscos para o feto
A prática de exercícios acarreta riscos potenciais para o feto em situações em que a intensidade do exercício seja muito alta, criando um estado de hipóxia para o feto, em situações em que haja risco de trauma abdominal e em situações de hipertermia da gestante.
-
Primeiro Trimestre
Período de Instabilidade, então é preciso reeducar o padrão respiratório;
-
-
-
-
-
Segundo Trimestre
-
-
-
-
-
Pode realizar caminhadas, esteira, bicicleta estacionária;
-
Exercícios com circuito, sendo intensidade de Leve a Moderada;
-
Exercício de Força MMSS, com halteres ou thera band;
-
-
-
LIMA,Fernanda R. OLIVEIRA, Natália. Gravidez e Exercício.Rev Bras Reumatol, v. 45, n. 3, p. 188-90, mai./jun., 2005.
-